Makanan yang tidak boleh untuk ibu hamil
`
Makan dengan pola makan yang baik serta makanan sehat sangat
penting selama kehamilan. Karena hal ini bias menjaga sang ibu dan sang bayi. Namun
disini ada beberapa makanan yang harus dihindari tau tidak boleh dikonsumsi ibu
selama hamil karena dapat membahayakan, serta menghindari berbagai hal atau
perlakuan terhadap makanan tertentu.
Berikut adalah beberapa contoh makanan yang harus dihindari
atau jangan dikonsumsi selama kehamilan yaitu :
- Buah dan sayuran yang dicuci kurang bersih, karena mungkin dapat mengandung kuman yang berbahaya atau parasite yang berbahaya seperti toxoplasma.
- Nanas merupakan buah yang kaya bromelain, yang tidak aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena dapat menimbulkan efek alergi dan penyakitr perut seperti diare.
- Alcohol adalah wajib sangat dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan kerusakan otak pada janin.
- Kafein : konsumsi kafein dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi. Beberapa jenis minuman yang mengandung kafein yairu cola, kopi dan cokelat. Konsumsi kafein dibatasi untuk ibu hamil yaitu 200 mg per hari.
- Tape singkong juga harus dihindari oleh ibu hamil karena kandungan tape itu sendiri yaitu kandungan alcohol. Karena efek alcohol yang ada dalam tape dapat menyebabkan kerusakan otak dan gangguan perilaku pada anak kelak.
Itulah beberapa contoh makanan yang tidak dianjurkan untuk
ibu hamil. Semoga dapat bermanfaat.
