KAKI BENGKAK PADA IBU HAMIL
Penulis : yuliardiani1507@gmail.com
Kaki bengkak pada ibu hamil adalah gelaja yang
sering kali terjadi. Hal tersebut wajar terjadi, namun terkadang menimbulkan
kekhawatiran bagi ibu hamil. Kaki bengkak saat
hamil bisa terjadi saat usia kehamilan Trimester 2 dan 3 yaitu menginjak usia
24 minggu atau bisa juga terjadi saat usia kehamilan menginjak usia 28 minggu
ke atas.
Penyebab umum dari terjadinya pembengkakan kaki tersebut adalah
berkumpulnya cairan dan menjadi tertahan di dalam tubuh. Jika tidak diikuti
dengan gejala lainnya, pembengkakan pada kaki, mata kaki dan organ tubuh
lainnya pada ibu hamil terbilang wajar dan normal. Bengkak
pada ibu hamil akan menimbulkan pegal dan perasaan tidak nyaman pada
kaki. Hal lain yang tidak wajar adalah jika kaki bengkak itu mengalami
pembesaran yang berlebihan dan menimbulkan keluhan pada ibu hamil. Misalnya
saja membuat ibu hamil susah berjalan dan bergerak, dan disertai tensi tinggi.
Ini sudah termasuk bengkak yang patologis. Banyak hal yang dapat
menyebabkan kaki bengkak pada ibu hamil, namun terkadang tidak semua ibu hamil
mengetahui penyebab dari bengkak tersebut.
Disini saya akan sedikit mengulas penyebab bengkak pada kaki ibu hamil.
Diantara penyebabnya yaitu Beban
Yang Berat, kaki yang menanggung beban akan mengalami pembengkakan,
karena beban yang dibawanya terlalu berat dari yang sebelumnya. Kaki Banyak Cairan, selama
hamil rahim akan semakin membesar. Besarnya rahim tersebut menyebabkan cairan
tertimbun di dalam kaki 30 persen lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Penimbunan
cairan di kaki itu menyebabkan kaki bengkak saat hamil. Aliran Darah Tidak Lancar, salah
satu hal yang menyebabkan kaki menjadi bengkak saat hamil adalah pembuluh darah
balik yang ada di kaki menjadi tersumbat dan terhambat. Pembuluh yang tersumbat
itu menyebabkan aliran darah ke jantung juga mengalami gangguan. Akibatnya
pembuluh darah yang tersumbat itu akan menimbulkan bengkak pada kaki. Kurang
Gerak, Ibu hamil dengan usia 24 minggu ke atas yang kebanyakan
duduk dan tidak banyak bergerak akan menyebabkan kakinya bengkak. Hal itu
dikarenakan aliran darah di kaki menjadi tidak lancar sehingga mengalami
pembengkakan. Penanganan, jangan terlalu sering berdiri, perbanyak gerak, meninggikan posisi kaki saat tidur, menggunakan alas kaki yang nyaman, konsumsi
air putih yang cukup, olahraga teratur, hindari garam dan kafein, tidur dalam
posisi miring, hindari posisi kaki menyilang, dan rendam kaki dengan kompres
dingin.