Sebagian dari ibu merasa khawatir akan mempengaruhi kehamilan apalagi beredar informasi bahwa mengkonsumsi susu kedelai akan membahayakan janin hingga mengakibatkan keguguran, betulkah susu kedelai dapat membahayakan kandungan anda? Susu kedelai memang bukan makanan yang baru yang dimasyarakat Indonesia selain dapat dengan mudah dikonsumsi melalui kemasan dengan berbagai macam merek, susu kedelai dikenal dengan istilah jus kedelai, soy milk atau soya milk dikonsumsi hampir di seluruh di negara negara barat.
Susu kedelai menjadi favorit bagi anda yang memilih pola hidup
vegetarian.Sepertinya susu sapi, susu kedelai memang memberikan manfaat dan
khasiat bagi individu yang mengkonsumsinya. Bagi ibu hamil sering kali dilarang
untuk mengkonsumsi susu kedelai dikhawatirkan akan menggangu kesehatan janin bahkan
sampai bisa mengakibatkan keguguran. Bagi ibu hamil yang mengkonsumsi pada usia
kehamilan satu sampai tiga bulan sebaiknya dibatasi dikarenakan kandungan
phytoestrogen yang terdapat pada susu kedelai yang meningkatkan resiko
keguguran. Kandungan phytoestrogen berasal dari tumbuhan, phyoestrogen yang
berasal dari tumbuhan sedangkan estrogen di produksi oleh tubuh anda.
Adapun yang dianggap berbahaya adalah estrogen pada trimester pertama yang
akan memicu kontraksi pada
rahim dikarenakan perekat janin belum sempurna. Bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsi susu kedelai setelah melalui usia kandungan trimester pertama perekat janin semakin kuat sehingga dapat mengkonsumsi susu kedelai dengan jumlah yang wajar. Hal yang harus anda ingat bahwa keguguran tidak saja dari faktor makanan yang anda konsumsi melainkan dari kekuatan rahim anda dan riwayat kehamilan sebelumnya. Mengkonsumsi susu kedelai sangat bermanfaat bagi ibu hamil apabila dikonsumsi dengan tepat, anda dapat mengkonsumsinya ketika menginjak usia kandunngan trimester dua.
rahim dikarenakan perekat janin belum sempurna. Bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsi susu kedelai setelah melalui usia kandungan trimester pertama perekat janin semakin kuat sehingga dapat mengkonsumsi susu kedelai dengan jumlah yang wajar. Hal yang harus anda ingat bahwa keguguran tidak saja dari faktor makanan yang anda konsumsi melainkan dari kekuatan rahim anda dan riwayat kehamilan sebelumnya. Mengkonsumsi susu kedelai sangat bermanfaat bagi ibu hamil apabila dikonsumsi dengan tepat, anda dapat mengkonsumsinya ketika menginjak usia kandunngan trimester dua.
 |
Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda ambil
manfaatnya dari susu kedelai:
Kandungan
asam folat
Asam folat
yang terkandung dalam susu kedelai memiliki nutrisi yang sangat penting untuk
kehamilan anda.
Kandungan
vitamin
Vitamin pada
susu kedelai diantaranya adalah vitamin A, Vitamin E dan juga Vitamin B yang
memiliki manfaat dalam menjaga kondisi ibu hamil untuk tetap bugar dan sehat
selama kehamilan.
Protein
Kandungan
protein yang terdapat pada susu kedelai akan membantu anda dalam menjaga
kesehatan organ dalam tubuh selama kehamilan. Protein akan membantu anda dalam
mengontrol organ janin dan juga perkembangan yang optimal. Protein yang
terdapat di dalam susu kedelai sangat lengkap diantaranya adalah glisin,
arginin, treonin dan juga lisin.
Karbohidrat
Kandungan
karbohidrat akan membantu anda dalam melawan kelelahan dan juga memberikan
manfaat dalam asupan energi tambahan yang berbeda dari orang yang tidak
mengandung. Dengan begitu susu kedelai akan membantu energi di dalam tubuh anda
terpenuhi.
Lemak nabati
Susu kedelai
memiliki kandungan yang berbeda dari yang lainnya, yaitu lemak nabati yang
bermanfaat dalam memerangi kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh dan tidak
menutup kemungkinan ibu hamil memiliki kolestrol yang tinggi, sehingga dengan
kolestrolin yang terkontrol akan membantu ibu hamil terhindar dari masalah
kehamilan.
